JAKARTA, celebrities.id – Batuk dan pilek memang sangat tidak mengenakan. Kondisi ini pula bisa membuat aktivitias menjadi terganggu.

Jika sudah seperti itu, ada baiknya Anda harus menjaga makanan atau minuman agar tidak memperburuk kondisi kesehatan.

Melansir Pristyn Care, Minggu (30/7/2023), berikut lima makanan dan minuman yang harus dihindari ketika batuk dan pilek.

1. Produk susu

Sebaiknya hindari produk olahan susu seperti susu, es krim, keju saat sedang flu. Ini akan membuat hidung Anda tersumbat atau berair dan menyebabkan lebih sulit bernapas.

2. Kafein dan alkohol

Kedua makanan ini akan membuat tubuh menjadi dehidrasi. Jadi ketika sudah kehilangan cairan dari tubuh dalam bentuk lendir, lebih baik tidak mengkonsumsinya. Alkohol mencegah sistem kekebalan berfungsi dengan baik sehingga memperpanjang batuk dan pilek.

Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Berita Terkait

Fit

Minggu 19 Februari 2023 21:32 WIB